Laboratorio de Teatro Terapéutico: Mi Teatro Interior
Este laboratorio de teatro terapéutico plantea hacer visible, actuar, observar y comprender mejor las máscaras y/o los personajes internos que entran en escena en distintas circunstancias de nuestras vidas.
Mi Teatro Interior es un ciclo de cuatro laboratorios cortos, a la vez complementarios e independientes, que integran distintas metodologías y perspectivas. A través de enfoques y técnicas inspiradas en la Terapia Corporal Integrativa, el Arco-Iris del Deseo, el Teatro-Foro, la atención plena, el teatro físico y el trabajo de procesos, en cada sesión enfocaremos el trabajo de consciencia en un aspecto diferente de las máscaras, de los personajes internos, de sus orígenes y funcionamientos. Aún así, cada laboratorio partirá de lo que traigan las personas participantes, fluyendo hacia lo que el campo grupal, los cuerpos, los corazones y las mentes necesiten.
A través de un trabajo a la vez personal y colectivo, corporal y teatral, el teatro terapéutico que propone La Hoja Blanca propone investigar conjuntamente las máscaras y personajes internos que (nos) dañan y los que (nos) facilitan la vida, reconocerlos, abrir diálogos internos, foros y asambleas entre personajes, para que todas las voces puedan ser escuchadas, algunas calmadas y otras potenciadas, según las necesidades de cada participante en el momento y circunstancias vitales que está viviendo. La propuesta es caminar hacía el reconocimiento y la aceptación de cada una de nuestras partes, con el fin de poder abrazarlas y luego transformarlas. Entrenaremos el lugar del testigo interno, gobernanta, ama de casa o directora de escena: la que observa y pone orden, con corazón y sabiduría, tomando la mejor decisión para el ser y su entorno.
I. Máscaras y personajes. Tomamos consciencia de lo que mostramos (máscaras) y escondemos (personajes internos) al mundo, de las partes propias que nos permitimos y de las que censuramos. Observamos sus discursos, su corporalidad, sus gestos y las emociones que habitan.
II. Escenarios, vestuario y attrezzo. Profundizamos en la observación de nuestros máscaras y personajes, poniéndolos en contexto tanto personal como colectivo (escenarios) para comprender de donde surgen, jugamos con ellos, los vestimos para poder desnudarlos.
III. Del monologo al diálogo. Descubrimos y entrenamos la posibilidad de abrir diálogos con nuestras máscaras y personajes, que muchas veces están encerrados en monólogos fijos.
IV. Del diálogo al foro interno. Valoramos la diversidad interna de cada una, haciendo visibles las voces que deseamos potenciar, dando voz a los personajes acallados, abriendo posibilidades internas. Ponemos orden a nuestro servicio y al servicio de la vida.
Apuntándote a Mi Teatro Interior (teatro terapéutico), vas a:
- Poner luz en cómo te presentas al mundo y en las consecuencias que eso tiene para ti.
- Tomar consciencia de algunas de las máscaras que usas en relación y de las creencias, emociones y actitudes que implican.
- Reconocer cuáles son algunas de las partes de ti que no te permites ver, ser o mostrar, pero que están vivas detrás de tus máscaras.
- Adquirir herramientas concretas para re·conocer lo que te genera sufrimiento con el fin de cambiarlo, y lo que te hace bien con el fin de potenciarlo.
- Mirarte y tratarte (y tratar a las demás personas) con más amor y amabilidad, empezando a dejar atrás la culpa, el juicio y el enfado acumulado.
- Recuperar energía para vivir tu vida, aprendiendo poco a poco a dejar la pelea interna.
Te interesa juntarte al laboratorio Mi Teatro Interior si:
- Quieres hacerte la vida más fácil llevándote bien contigo misma.
- Sabes que existe una parte de ti que necesita ser potenciada (o simplemente salir a la calle).
- Necesitas transitar un momento difícil a nivel personal, familiar o laboral.
- Tienes ganas de profundizar en tu autoconocimiento, meterle cuerpo y movimiento.
- Recuperar fuerza vital y espontaneidad, mejorar tu salud personal, emocional, física y relacional.
- Intuyes que hay peleas internas, culpas, remordimientos y otros sentimientos difíciles que necesitas soltar.
El trabajo propuesto se inspira en las siguientes técnicas y metodologías:
La Terapia Corporal Integrativa es un sistema de autoconocimiento creado por Antonio Pacheco que, a través del trabajo corporal, respiratorio, energético, emocional y cognitivo, busca volver al equilibrio, la calma interior, la integridad, la satisfacción y la plenitud. Genera diálogos internos para visibilizar, comprender, aceptar y luego transformar el juicio, el odio de sí (Starhawk), la pelea interiorizada.
El Psicodrama y teatro de la espontaneidad (Jacob Levy Moreno), El trabajo de proceso (Arnold Mindell) y El Teatro de las Personas Oprimidas (Augusto Boal), en particular las técnicas del Arco-Iris del Deseo y del Teatro-Foro.
El Arco-Iris del Deseo recoge las distintas técnicas introspectivas del Teatro de las Personas Oprimidas para visibilizar y transformar opresiones internalizadas a lo largo del proceso de socialización. Se trata de desvelar y transformar las estructuras de poder incorporadas para vivir con mayor potencia personal y colectiva.
El Teatro-Foro es otra técnica del Teatro de las Personas Oprimidas propone poner en escena relaciones de poder, visibilizar sus mecanismos, y buscarles alternativas mediante el diálogo y la improvisación teatral, invitando al público a subirse a escena para modificar las historias planteadas. Es una pregunta al público, una investigación colectiva y participativa para transformar la realidad (externa o interna).
Duración: 3 horas.
Fecha y lugar:
I. Máscaras y personajes. Sábado 30/11/2024 ··· De 11:00 a 14:00. Granada (Centro María Zambrano)
II. Escenarios, vestuario y attrezzo. Sábado 25/01/2025 ··· De 11:00 a 14:00. Granada (Centro María Zambrano)
III. Del monologo al diálogo. Sábado de 2025 por definir ··· De 11:00 a 14:00. Dúrcal (Granada)
IV. Del diálogo al foro interno. Sábado de 2025 por definir ··· De 11:00 a 14:00. Dúrcal (Granada)
Precio-base: 70 €/módulo ··· 195€/ciclo completo
Precio-solidario*: 80 €/módulo ··· 225€/ciclo completo
Precio-comunidad**: 60€/módulo ··· 170€/ciclo completo
Acompaña: Stéphanie Mouton Jeanjean
*Pagando el precio solidario, permites a personas con menos recursos económicos acudir al laboratorio de teatro terapéutico. Gracias a ti se abrirán plazas becadas cuyo coste se asumirá entre La Hoja Blanca y tu aporte. Si tienes preguntas al respecto, no dudes en pedir más información.
**El precio comunidad está reservado a quienes está o ha estado en proceso de terapia individual y/o cursando una formación de larga duración de La Hoja Blanca en el último año. No dudes en pedir más información.
