Sesiones grupales de TRE (online): liberar estrés y tensiones

Las sesiones grupales de TRE (Tension and Trauma Release Exercices) permiten liberar estrés, tensiones y trauma pasado o presente. En estas sesiones online, te acompaño para que puedas activar el mecanismo de temblor neurogénico, conectar con tu cuerpo, soltar estrés y tensiones, sanar heridas del pasado. Practicar en grupo favorece y enriquece el proceso de vibración, gracias a la sincronía entre sistemas nerviosos.  

Descripción

El TRE es una técnica corporal muy cuidadosa que respeta los ritmos de cada cuerpo. Trabaja particularmente a nivel miofascial y de la musculatura emocional más profunda como el psoas e iliopsoas. Ofrece ejercicios simples que después de cuatro o cinco sesiones, podrás realizar de manera autónoma, siguiendo los principios básicos de autorregulación aprendidos en sesión. 

Las sesiones online se realizan mediante la plataforma Zoom. Antes de la sesión te enviaré directrices para que puedas preparar el espacio y los planos de cámara necesarios para que te guíe en las mejores condiciones.  

Antes de poder participar de los grupos de vibración semanales, es fundamental que puedas participar a un taller de iniciación de mínimo 4 sesiones.

Frecuencia y duración: Sesiones semanales de 1h00 (iniciación) a 1h15 (grupo abierto: TRE y movimiento).

 

Iniciación (martes de marzo 2024)

Precio: 60€ / 4 sesiones. Precio-comunidad*: 50€ / 4 sesiones

Horario: De 20.45 a 21.45. Todos los martes.

Fecha: marzo 2024.

 

Grupo semanal: TRE y movimiento

Precio: 70€ / bono de 4 sesiones a utilizar en dos meses (comunidad*: 60€/bono de 4)

Precio mensual: 60€ / 4 sesiones mensuales (comunidad*: 50€/mensuales)

Horario: De 20.15 a 21.30. Todos los lunes.

Fecha: de febrero a mayo 2024.

 

*Si formas parte de la comunidad de La Hoja Blanca

(Si eres paciente o has participado a algún laboratorio o formación propia de La Hoja Blanca)

 

Lugar: online (Zoom)

Acompaña: Stéphanie Mouton Jeanjean 

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